체크포인트 100%활용하고, 100km완주하세요!
생계를 위해 매일 수십 킬로미터를 걸어야 하는 사람들의 고통을 함께하며
4명이서 한팀이 되어 100km를 걷는
‘우리의 인생 기부 프로젝트' 옥스팜 트레일워커.
38시간의 여정을 위해 팀별 전략을 세우는 것이 매우 중요합니다.
“저희 팀은 체크포인트를 잘 활용하는 편입니다.
체크포인트에서 나눠주는 바나나와 토마토 등을 충분히 섭취하고,
물은 300cc 정도만 담아 다음 체크포인트까지 다 마시는 방식으로 조절하였습니다.”
-2022년도 남성팀 1위 ‘드림워커’
2022년도에 100km를 1위로 달렸던 드림워커팀이 인터뷰에서
팀 전략중 하나로 체크포인트 활용방법을 언급한 만큼
100km라는 긴 거리를 걷기 위해선
효율적인 체크포인트 활용이 중요합니다.
체크포인트란 무엇인가요?
체크포인트(CP)는 참가자들의 휴식과 안전을 위한 장소입니다.
약 10km마다, 총 8-9개 가량 설치된 체크포인트에서는
물, 식음료, 의료서비스등을 제공합니다.
특히, 주요 체크포인트에서는 식사 대용 따뜻한 음식, 물품백 서비스가 제공됩니다.
또한, 참가자들은 체크포인트를 통해 팀별로 체크인을 하고
팀원들의 건강과 안전을 체크합니다.
체크포인트, 이렇게 활용하세요!
하나 , 먹어야 걷죠! 식사와 휴식의 장소
참가자들은 팀별 체력 상태나 컨디션을 고려하여
적절한 지점에서 휴식을 취하면서 이동해야 합니다.
일정 구간마다 휴게소의 역할을 하는 각 체크포인트에서는
물, 식음료, 의료서비스 등을 제공합니다.
주요 체크포인트에서는 기본적인 따뜻한 식사도 제공됩니다.
추가 식사가 필요하신 분들께서는 코스 중에 있는 식당을 이용하시거나
서포터즈를 통해 식음료 등을 제공받아야 합니다.
둘, 양말이 진짜 갈아신고 싶을때 …! 물품백 서비스를 활용하세요!
참가자들은 갈아입을 옷, 양말, 에너지바 등 대회 중 필요한 물품을
지정된 체크포인트와 도착지로 보내는 물품백 서비스를 이용할 수 있습니다.
물품백 서비스를 통해 필요한 물품을 받고
필요없는 물건은 담아 도착지로 보낼 수 있습니다.
물품백 서비스는 현장접수시 물품백 봉투를 수령해 각 팀별로
물품백 서비스 체크포인트에서 필요한 것들을 지정 봉투에 각각 포장하고,
대회 출발시 위탁부스에서 물품백을 접수하며,
대회 중 지정 체크포인트에서 찾아 물품을 재정비 후 반납,재접수합니다
한번 맡기신 물품은 지정된 CP외에 중간에 찾을 수 없으니
코스를 잘 파악해 필요한 물품을 잘 분배 해 물품백 서비스에 넣는 것이 중요합니다.
또한 대회 중 계속 필요한 물품은 직접 휴대해 주시기 바랍니다.
셋, 나를 도와주는 고마운 이들을 만나보세요, 서포터즈 공간
참가자는 팀별 서포터즈(가족, 지인 등)를 자유롭게 지정해서
특정 체크포인트에서 만날 수 있습니다.
대회 중 제공되는 간식 및 식사 이외에
필요한 물품이나 음식이 있을 때
서포터즈에게 요청하여 체크포인트에서 제공 받을 수 있습니다.
해당 체크포인트에서 서포터즈는 주최측의 안내를 따라 주셔야 하며,
지정되지 않은 체크포인트나 주로 중간에서는 서포터즈 활동은 다른 참가자에게 방해가 될 수 있습니다.
모든 팀이 함께 만드는 옥스팜 트레일워커 입니다.
우리 팀만큼 다른 팀도 같은 길을 걷는 동료로 생각해주세요.
넷, 몸이 힘들면 무리하지 말아요! 중도 포기도 용기입니다.
대회 중 팀원의 건강 상태가 좋지 않으면 무리해 걷는 것은 좋지 않습니다.
이런 경우 가급적 가까운 CP에 도착해 중도 포기를 해 주시기 바랍니다.
중도 포기를 원할 경우,
가까운 체크포인트 이동 거리를 감안하여 체크포인트 이동을 결정하고,
체크포인트 담당자를 통해 중도 포기를 대회 주최 측에 알린 후
주최 측의 안내에 따라야 합니다.
주최 측은 의료진과 상의하여
참가자의 대회 진행 여부, 병원 이송 등을 결정하거나 중도 포기 절차를 안내할 예정입니다.
대회를 중단한 참가자는
중도 포기를 한 체크포인트에서 택시를 이용하시거나 서포터즈의 도움을 받으실 수 있습니다.
팀원이 중단한 경우, 나머지 팀원은 팀 완주를 하지 못하지만 계속 도전을 이어갈 수 있습니다.
다만 혼자가 된 경우 2명 이상의 그룹과 함께 이동해야 합니다.
언제까지나 기다리고 싶지만 ...
옥스팜 트레일워커는 참가자들의 안전을 위해
대회 종료시각과 각 체크포인트 별로 운영 시간이 있습니다.
각 CP별 운영시간은 대회 책자 및 CP별 사인보드에서 확인할 수 있습니다.
CP 운영 시간은 완주를 위해 반드시 통과해야 하는 시간을 기반으로 정합니다.
CP 운영이보다 늦게 도착한 경우,
주최측에서는 완주 및 건강에 무리가 있다고 판단하여
의료진과 상의를 통해 더 이상 걷지 않는 것을 권할 수 있습니다.
대회의 안전팀은 체크포인트 운영 시간에 맞춰 운영합니다.
안전팀은 마지막팀이 낙오되지 않도록 돕고 안전 여부를 체크합니다.
따라서 안전팀은 팀이 안전하지 않아 완주가 불가능하다고 판단하면
참가팀에 걷기 중단을 권할 수 있으며,
참가팀은 안전팀의 권고를 따라야 합니다.
옥스팜 트레일워커 체크포인트 100% 활용하시고
‘우리의 인생 기부 프로젝트' 옥스팜 트레일워커 100km의 길을 완주하시기 바랍니다!